生活当中，一日三餐都是离开不了胃部的消化的。若是胃部出现问题，那对我们的身体影响很大。现在，很多人都有慢性胃炎的情况，那么，慢性胃炎怎么调理呢?它有哪些症状?吃什么比较好呢?下面就一起来看看吧。

　　慢性胃炎怎么调理

　　保暖护养

　　秋天天气渐渐变凉，一天当中，温差是比较大的。有慢性胃炎的人要多注意胃部保暖。适当增加衣物。晚上睡觉的时候，注意不要腹部着凉，防止加重。

　　饮食调养

　　胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　忌嘴保养

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

　　平心静养

　　胃病的发展和人的情绪和心态都是有很大关系的。所以，要注意保持心态，注意情绪稳定。尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。还要注意劳逸结合，不要过度疲劳。

　　运动健养

　　肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　慢性胃炎的症状

　　慢性浅表性胃炎

　　慢性浅表性胃炎是慢性胃炎中常见的类型。表现为上腹疼痛，疼痛多数无规律、腹胀、嗳气、反复出血等。多数患者可无症状。

　　萎缩性胃炎

　　临床表现不仅缺乏特异性，而且与病变程度并不完全一致。临床上，有些慢性萎缩性胃炎患者可无明显症状。但大多数患者可有上腹部灼痛、胀痛、钝痛或胀满、痞闷，尤以食后为甚，食欲不振、恶心、嗳气、便秘或腹泻等症状。

　　慢性糜烂性胃炎

　　慢性糜烂性胃炎可能发生在任何年龄段人的身上，一般起病比较急，会有消化道大出血，可能会有呕血、黑便等情况出现，在出血之后容易复发。

　　(本文来源于民福康健康网)