便秘有哪些并发症 便秘是生活中常见的一种症状，很多人都经历过，上海徐浦中医医院的胃肠医生介绍说便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。下面医生给我们介绍一下便秘有哪些并发症。

便秘有哪些并发症?

1、饮食无味，便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。产生体臭：毒素的聚集，可引起口臭和体臭。引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。神经衰弱：便秘病人可有烦躁、心神不安、失眠等症状。

2、影响美容，尤其是女性患者，便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、并发疾病，便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病。性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退。造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，排便困难可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

便秘要注意什么?

1、是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。

2、要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。

3、体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。

4、必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激，则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。

怎么预防便秘?

1、由于粪便主要是由食品消化后构成的，所以通过饮食调节来预防大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特殊是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，由于粗粮、杂粮消化后残渣多，能够增加对肠管的刺激量，利于大便运行。

2、养成良好的排便习惯：每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常轻易发生便秘者一定要注意把大便安排在公道时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

3、及时治疗有关疾病：有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤(又称子宫平滑肌瘤);铅、汞等金属中毒。

4、积极锻炼身体：活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参与文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;进步排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。

以上就是对便秘有哪些并发症的介绍，便秘这个毛病在生活中很常见，医生提醒说便秘不及时治疗的话有很多并发症，所以如果你有便秘的话一定要及时到专业的进行详细的检查和治疗，害怕自己有便秘的朋友也可以在日常生活中对便秘加以预防。