便秘是临床比较多见的胃肠道疾病症状,发病范围比较广泛,发病原因也较复杂。医生表示,便秘的存在对身体健康、容貌体形、工作生活等影响很大,所以及时治疗便秘很有必要。说到治疗,很多朋友都有些“小妙方”改善治疗便秘,多吃萝卜、喝酸奶、吃香蕉……那么这些方法真的有用吗,又是否科学呢?
医生揭秘:民间“小妙方”治疗改善便秘的真相
多吃萝卜能缓解便秘
便秘的类型有很多,有内热上火导致的便秘,有脾肾亏虚和津液亏虚导致的便秘。而通常萝卜对于胀气性质的便秘是有一定的效用的,但是对于中老年人的便秘情况,吃萝卜不但不能缓解便秘,还有可能加重便秘的表现。
吃香蕉治疗便秘
很多人都认为吃香蕉能起到润肠通便的作用。其实,香蕉容易造成便秘。香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,味道很涩。为了运输保存方便,通常吃到的香蕉都是经过催熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中的鞣酸,当香蕉催熟后,已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在,鞣酸有非常强的收敛作用,让粪便变得干硬,造成便秘。
喝酸奶治便秘
喝酸奶治便秘,这是很多白领女士深信不疑的,大家也在照做不疑。医生表示,这种说法是不科学的。酸奶当中含有大量乳糖,如果由于体内乳糖酶不足,那么就会引发稍微的痢疾和消化不良,而且临床有好多人在喝了酸奶之后会患痢疾并且伴有少量的滞留便,而加重便秘的症状。
便秘对症治疗,病因了解需及时
①药物:麻醉性镇痛药(如吗啡、镇静安眠药、铁剂、铝剂如硫糖铝、氢氧化铝,等)可影响胃肠蠕动,导致便秘。
②疾病:一些胃肠疾病患者、甲状腺功能减低症患者,肠蠕动常减弱,易发生便秘。
③生活因素:日常饮食工作等因素也会引发便秘的出现,比如缺乏饮水、缺乏休息、缺少粗纤维、缺乏活动等。
④精神因素:认知和情绪障碍如抑郁症、偏执、痴呆、妄想等都可以导致便秘。
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