便秘是各种年龄层次的人群都易患有的疾病症状，其中以老年人比较多见。医生表示，便秘的发生与患者的心理、饮食、日常生活等有着密切关联，老年人便秘也不例外，此外老年人的生理机制的退化也导致了便秘的多发。而且相较于其他年龄患者，老年人便秘的危害很大，所以临床还需多加注意防治。

老年人高发便秘的秘密所在

1、生理因素：老年人因其消化系统功能减退，腹壁肌、膈肌、盆底肌和肠平滑肌等功能减弱、肌张力下降，胃肠蠕动减慢，再加上反应迟钝，便意淡漠，很容易造成便秘的发生。此外平时缺乏运动或年老体弱久病卧床，也是老年人易发便秘的一个主要因素。

2、药物因素：一些抗老年人高血压药物，如地奥血汗康、利尿药等都可引起老年人便秘。有老年人患有一种或数种慢性老年人疾病，长期或经常服用安定、抗抑郁之类的药物，就会克制肠的蠕动，引起老年人便秘。长时间使用某些抗生素，解痉药物等也会破坏了肠道正常菌群的平衡，导致便秘的发生。

3、精神体力因素：精力紧张、心情抑郁的老年人，会使神经调节功效混乱，从而易引发便秘的症状。另外睡眠不足、环境改变等因素，也可使排便神经反射功能紊乱，引发便秘。

4、饮食因素：老年人食物摄入量过少、过于精细，食物中缺少纤维素，摄入液体量不足等，导致大肠内水分减少和菌群失调，引起老年人便秘。

除了上述介绍的，一些胃肠疾病的发生也会引起不同程度的便秘表现，此外不正常不规律的排便习惯也是引起便秘的主要因素之一。长期便秘对于患者的伤害很大，尤为严重的就是老年人群的便秘。医生表示便秘除了会引发胃肠等疾病症，还会使人心情烦躁，影响生活和工作。

而对于老年人则更需要重视，因为高血压、脑动脉硬化的老年人便秘患者如果排便时用力过猛，会使全身肌肉紧张、血管收缩，而导致血压骤升；同时由于排便时用力，患者胸腔和腹腔的压力也会增大，致使血液冲至脑内血管，造成颅内压力剧增，导致脑血管破裂而发生脑出血。若突然用力，还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。对此老年人对便秘的治疗不能掉以轻心。

老年人便秘怎么防治

传统治疗老年人便秘，服用泻药、灌肠或用手掏便等方法为主，但是医生表示，老年人长期服用泻药可以引发营养缺乏、脱水、贫血乃至猝死等不良反应，此外有的还会加重便秘的症状。而灌肠带来的副作用很大，不适合老年人群。掏便更是容易引起诸多不便和风险。

全面调理，远离便秘困扰

老年人便秘要治还要防，医生建议，老年人需要养成每日定时大便的习惯，即使无便意，仍要定时去厕所。多饮水，多吃粗纤维食物，如蔬莱、水果、粗粮、维生素b的食物等，进消化液分泌，保持胃肠道正常蠕动。适当的进行户外运动，散步也可以，以便增进血液循环，加强肌张力，刺激肠壁蠕动，加快粪便通过肠道。注意生理规律，避免长时间坐立或者卧床。此外还需要治疗不良情绪，保持精神松弛，心情愉快。

温馨提醒：老年人便秘一定要引起足够的重视，好及时就医检查治疗，日常也需要多加注意防范。上海徐浦中医医院（中西医结合治胃肠）不做概念炒作，不片面求新求多，而是全心全力将胃痛治疗做精做专，解除患者朋友的烦恼。如果您还有什么疑问，欢迎点击详情咨询，或者您也可以直接拨打我们的健康热线：021-66856666，与咨询一对一交流。