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便秘对我们的影响都是什么?应该怎么办

文章来源:上海徐浦中医医院     发布时间:2019-10-31 15:47

自助挂号

  随着生活水平及人口老龄化的影响,便秘患者有逐步增多的趋势。便秘轻则引起或加重痔疮、肛裂等肛门直肠疾患,影响患者食欲及肠道营养的吸收,重则诱发结肠癌、心脑血管等疾病,甚至对脏腑机能及寿命也有不利影响,长期大便不通畅还会导致抑郁、焦虑心理问题。

 

便秘对我们的影响都是什么?应该怎么办



1.排便次数减少(<3次/周

2.便便干硬

3.排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便

4.症状持续

如果只是偶尔的排便不出,或排便辛苦,可能只是身体的正常反应,不用过分紧张。

你是否也正为便秘而苦恼?便秘到底有多糟糕???

便秘对人体的危害有哪些

1.导致五脏中毒

长期便秘,毒素在身体内不断地积聚,是体内五脏中毒现象,降低五脏功能,终可能由小化大,造成其他疾病。

2.痔疮和肛裂

长期便秘,排便过于用力会使肛管粘膜向外凸出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管,形成溃疡与创口,容易造成肛裂。

3.大肠癌

研究表明,便秘是诱发大肠癌的主要因素之一。慢性便秘者,由于大肠粘膜与致癌物质长期不断接触,就有可能发生癌变。据资料表明,严重便秘者约10%患有结肠癌。

4.老年痴呆症

老年人长期便秘是加速老年人智力下降的罪魁祸首,有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。老年便秘患者由于长期不能正常排除这些有毒物质,体内就会大量积累有毒物质,当积累到一定程度超过肝脏解毒能力时,有毒物质就会随血液循环慢慢进入大脑,损害人们的中枢神经系统。

5.心脑血管疾病

便秘造成中老年人的心脑血管疾病发作有逐年增多的趋势。因大便排出不畅而过度用力摒气,会增加腹压,血压也同时升高,诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。

6.引致心理问题

长期的便秘,容易引致心理焦躁,影响正常工作和社交;心理焦躁再反过来导致便秘加重,恶性循环。

和便秘说拜拜

肠道运作正常的三步走润

肠道其实比皮肤更娇嫩,更容易衰老,所以润泽肠道,恢复肠道年轻是第一步。医生推荐两种中药食材以润肠:玄参,具有滋阴润燥、泻火解毒的作用,有效治疗胃肠积热、大便干结;麦冬,滋阴补品,能滋阴清热,养阴生津。肠道滋润,便便的含水量就充足,容易和垃圾毒素一起快速通过肠道排出。



人们每天都要进食,难免产生大量垃圾毒素。那么怎样净化肠道环境呢?这三种中药食材帮到你:黄芪,“补气圣药”,具有健脾益气的作用;莱菔子,就是萝卜籽,具有消食除胀、行气化痰的作用,中医中经常用于腹胀不消化、大便干结等症状;番泻叶,量轻而用,能健脾开胃,导滞通便。



坚持多吃粗粮、杂粮,多吃蔬菜、水果,多喝水,多运动,保持乐观,养成规律的排便习惯及良好的作息习惯。很多便秘患者也都知道健康的生活习惯很重要,但是却很难长期坚持,但要知道,坚持就是“养”的关键。

便秘如何治疗

如果食疗无法改善你的便秘,稳妥的办法一定是去专业中医进行精确诊断,然后在医生的指导下治疗。

以上就是上海徐浦中医医院对便秘对我们的影响都是什么?应该怎么办的相关介绍——上海徐浦中医医院,是经国家卫生部门批准成立的正规,是一所集医疗、预防、保健、康复为一体突出中医的现代化中医院。位于浦东新区上南路4091号,环境优美、交通便捷。医生荟萃、设施先进、环境优雅、服务至上、收费合理,是老百姓真正放心的。

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