过去当人们患腹泻时，医生们会立即开个药方，让大家服用抗腹泻的药物。而现在，医生们认为好的处理方法是让腹泻常规发展，暂不对其加以控制。腹泻怎么办？针对腹泻所引起的一系列不适症状，我们可以采取相应的措施来加以控制。
　　急性腹泻是人体自我保护的一种功能，这是人体自动将肮脏的东西排出体外的一种反应。当一个人患了急性腹泻时，一般不建议使用抗腹泻的药物，除非需要对病情做紧急的控制，例如需要参加一个非常重要的会议时。其实，通过腹泻让体内代谢的物质自动排出体外是非常有益的，这也在一定程度上有助于加速人体的康复。
　　以下的一些参考方法，是帮助大家治疗因腹泻而引起的不适感觉，加快康复过程，而不是终止腹泻，延长病程：
　　1、了解清楚导致腹泻的原因：有不少人会因为饮用牛奶而引起腹泻，这主要是乳糖惹的祸——它存在于牛奶及其他奶制品中的糖分，对于我们亚洲人来说，因为乳糖不耐受而引起腹泻的病例很常见。这种情况的解决方法就是避免食用含有乳糖的食物，这意味着要远离多数的奶制品，除了酸乳酪外。但这种情况是可以慢慢改善过来的，只要你有肠胃功能慢慢适应过来，就可以正常消化乳糖了。
　　2、清淡饮食：清淡的意思是食用一些鸡肉、果子冻及其他流质的食物，这有助于在腹泻发生的过程中让肠道得到休息，减轻肠道系统的负担。当腹泻症状减轻之后，你可以逐渐在饮食中加入米饭、香蕉和苹果酱可酸乳酪等。
　　3、摄入充足的水分：你吃什么东西并不重要，只要你摄入充足的水分，这是非常重要的。虽然许多人在腹泻时不喜欢喝大量的水，但是只有摄取足够的水分对于防止脱水是非常重要的。含有盐分和少量糖分的饮品对人体特别有益，因为这有助于人体在腹泻时流失的葡萄糖和矿物质。制作简单的营养液方法是将一茶匙糖和一小撮盐放入一升水中即可。
　　4、避免食用以下一些食物：在治疗腹泻的过程中，也许饮用的饮品要比所食用的食物重要得多，但是有一些食物我们还是要注意在腹泻期间避免食用，例如豆类、包菜，以及其他含有大量不容易被人体吸收的碳水化合物也应避免食用。
　　5、避免食用未经烹调的蔬菜，特别是沙拉、没削皮的水果、没煮熟的肉、生的贝类、冰块以及饮用不纯净的水等。
　　6、腹泻期间不从事烹饪工作：任何患有腹泻的人都不应当为其他家庭成员准备餐食，直到腥泻的症状缓解为止。注意洗手，有助于防止细菌的感染和传播。
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