预防肠道痉挛饮食要注意什么 对于肠道痉挛很多人都不是很了解，上海徐浦中医医院的医生介绍说肠道痉挛顾名思义是肠胃病.肠道活动受神经及肠荷尔蒙控制,遇有阻塞,肠道自然会"收缩",加速蠕动,借此把阻塞物排走.当肠道收缩时,就会产生缺血性疼痛。很多人都会问预防肠道痉挛饮食要注意什么呢?下面上海徐浦中医医院的医生给我们介绍一下预防肠道痉挛饮食要注意什么。

肠道痉挛的原因是什么?

上海徐浦中医医院的医生介绍说90%中青年患者的肠抽筋症状，都是由于功能性疾病所致。普遍的是饮食不洁所引发的肠胃炎，通常数日后排便干净，腹部便不再抽搐疼痛。

除饮食不洁外，还有多种因素，像因肠易激综合征的肠痉挛发病者，多牵涉到精神压力，包括刚转换工作、考试前出现情绪紧张，在病发期间即使吃止痛药，效果也有限。由于，药物必须经过消化、吸收，进入肠脏发挥作用，过程较慢，再加上肠抽筋时肠道蠕动加快，药物有可能还未被小肠吸收，就已进入大肠，药物更难奏效。因此如工作所需，注射是实际的解除疼痛的方法。

预防肠道痉挛饮食要注意什么?

1、限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。

2、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。

3、不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，增加体内有益菌，预防胃肠道疾病的根本是增加体内有益菌，提高身体免疫力。水苏糖是一种天然双歧因子，能直达肠道，作用于肠道益生菌，促进肠道益生菌增殖，抑制坏菌生长。从而改善肠道微生态，保持肠道平衡，保证肠道健康，远离胃痉挛的困扰。

4、烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。

肠道痉挛的危害是什么?

上海徐浦中医医院的医生介绍说肠道痉挛特点为腹痛突然发作，以脐周为著，发作间歇时无异常体征， 肠道痉挛的病因尚不明，因副交感神经兴奋致一过性肠道痉挛，暂时阻断肠内容物通过，使近端肠管强力蠕动而形成绞痛。小儿可能与中枢神经系统成熟不完善及体质或是由于喂养不当、暴食、大量冷食、食物过敏及消化不良等诱因所致。成人则与进食过饱、过凉、消化不良、腹部受凉、肠道炎症等有关。此类疾病的临床表现为突然发作的阵发性腹痛，以脐周多见，每次持续时间不等，数分钟至数十分钟，时痛时止。

以上就是上海徐浦中医医院的医生对肠道痉挛的原因、肠道痉挛的危害是什么以及预防肠道痉挛饮食要注意什么的介绍。