肠息肉如何进行预防——上海徐浦中医医院的医生介绍：肠息肉是临床常见疾病，其发生率随年龄增加而上升，所以很多人从中年开始就患有肠息肉，而肠息肉的患有者一般是男性居多。儿童也可以有肠息肉 ，根据病理类型和致病因素不同肠息肉的临床表现差异很大。日常生活中，我们应该如何进行预防疾病?

　　肠息肉如何进行预防?

　　预防肠息肉就要养成良好的生活习惯，注意饮食卫生，经常锻炼。

　　1、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲乏。

　　2、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟饮酒的人，极易引起酸性体质。

　　3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　4、不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防预病从口入。

　　5、不要过多地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品;年老体弱或有某种疾病遗传者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　6、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，轻易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生、突变疾病阔别自己。

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