肠胃——什么样的食物对胆汁反流性胃炎有好处?

1、避免刺激性食物。在日常饮食中，患者应尽量避免吃辛辣的食物，如胡椒、咖喱等，这些食物会严重刺激胃粘膜。生活中有许多药物也可引起胃粘膜的刺激程度不同，如阿司匹林、消炎痛、保泰松、去痛片等。

2、脂饮食。可以说，一个低脂肪饮食是胆汁反流性胃炎的饮食的关键，如果饮食中的高脂肪含量的分泌严重刺激胆囊收缩素，并会导致食管下端括约肌张力下降，从而使胃食管反流症状的患者引起各种不适。

3、上海徐浦中医医院肠胃：烹饪方法。烹调时，应尽量避免使用含有大量脂肪、黄油和食用油。好是用水煮、焖、蒸、煲汤的烹调方式，这样可以有效地减少患者的脂肪摄入量，从而缓解患者的不适症状。

4、多吃蛋白质食物。同时还应注意多吃富含蛋白质的食物，这些食物能刺激胃酸分泌和胃泌素、胃泌素和食管下括约肌张力的增加，有效地抑制胃食管反流。

5、清淡饮食。日常饮食也要尽量清淡，还要注意主要的软性食物。同时我们也应尽量避免进食会引起食管括约肌张力降低的食物，如茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁等，这种食物和饮料会刺激胃粘膜，引起各种症状。治疗肠胃提醒您天凉加衣。

6、戒烟。由于尼古丁在烟草中的作用，可降低食管括约肌的压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟可降低食管粘膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。

7、不要在有情绪状态下吃抑郁症或抑郁症等不健康的精神状态。为了避免情绪的变化会影响消化液的分泌，吃饭时要注意不要太饱。肠胃祝您生活愉快。

8、重的人应该减肥，因为肥胖增加腹部压力可以促进胃反流，尤其是仰卧位，尤其是积极的体重，以改善反流症状应该。另外，应尽量减少腹内压增高，如过度弯曲、穿紧身衣、系腰带等。

上海徐浦中医医院祝您早日康复。