也许每个人都只关注结肠炎的病因。其实结肠炎的原因有很多。对于结肠炎的发生，如果生活中没有做好预防，很容易反复发生，很多结肠炎患者不知道自己的原因。结肠炎长期不治。我们来看看结肠炎的病因和预防方法。
结肠炎的病因
一、饮食因素：
长期暴饮暴食，饥饿，不吃早餐，不规律饮食，经常吃冷、过热、酸、辣等刺激性食物，这些习惯会刺激粘膜，引起慢性结肠炎。
二、感染因素：
慢性胃炎，直肠炎等。长时间不能治愈，病原菌会随胃肠蠕动进入结肠，附着在结肠粘膜表面，破坏粘膜的保护屏障，引起粘膜炎症和慢性结肠炎。
三、自身免疫反应:
大多数学者认为这种疾病属于自身免疫性疾病。由于该病并发自身免疫性疾病(如自身免疫性溶血性贫血)较多，肾上腺皮质激素可以缓解病情。
四、精神因素：
如果一个人的心理长期处于紧张、焦虑、抑郁等状态，生活压力大，工作不愉快等等。这些原因会导致消化系统紊乱和慢性结肠炎。
如何预防结肠炎？
一、多吃水果。柿子、石榴、苹果都含有单宁酸和果胶，具有收敛止泻的作用。可适量食用结肠炎。
二、少纤维低脂肪食物可以促进肠道蠕动，刺激肠壁，但不易消化，对肠道不利，应限制。油性和脂肪类食物，除了不易消化外，其滑肠作用还能加重腹泻，因此油炸。少吃油炸和肥肉，控制食用油量。
三、注意补充蛋白质和维生素:在日常饮食中选择易消化的优质蛋白质食物，如鱼。蛋。豆制品和富含维生素的新鲜嫩叶蔬菜。最好吃蔬菜汁，减少纤维摄入，因为慢性结肠炎患者消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，少量多餐，以增加营养，改善症状。急性结肠炎发作时，应吃粥。精米面鱼虾。鸡蛋、豆制品和易消化的食物使肠道休息。
四、结肠炎患者大多身体虚弱。抵抗力差，尤其是胃肠道，容易并发感染。多注意食品卫生，不要吃冷食。坚硬变质的食物，禁酒和辛辣刺激性强的调味品。
五、患者平时应加强锻炼。例如打太极拳，强腰壮肾，增强体质。
六、结肠炎患者还应密切观察自己对各种食物的适应性，注意个体差异。如果吃了一些不应该影响肠道的食物后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要吃。
七、饮食是避免感冒和控制情绪的一个非常重要的方面。该病正处于发作期。缓解期不能吃豆制品、小麦和面制品，以及大蒜、韭菜、土豆、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食品。因为一旦进食，胃肠内气体增多，胃肠动力受到影响，可诱发疾病，甚至加重症状。
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