患有肠胃炎要注意什么？日常5个禁忌事项一定要避开_急性胃炎

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患有肠胃炎要注意什么？日常5个禁忌事项一定要避开

文章来源：上海徐浦中医医院发布时间:2021-07-02 16:54

在大学的时候，宿舍里有一个同学，他的肠胃一直不好，稍微吃点凉的，就会辣得拉肚子，这种肠胃炎让他痛苦不堪，有的时候胃难受，不想吃饭。而他本人也找到了各种方法来治疗肠胃炎，最后都失败了。之后，医生告诉他肠胃炎其实就是日常生活中不注意，日常生活中要注意纠正这些不良习惯，肠胃炎慢慢就会有好转。习性不易改变，不易养成。要解决肠胃炎的问题，就必须抛弃所有的坏习惯。

得肠胃炎要注意什么？每天都要避免5个禁忌。

首先，不要吃生冷食物。

吃生冷、辛辣、有刺激性的食物。冷食指的是冷饮，冷菜冷饭，这些食物最好是少吃，多吃不利于健康。常吃生冷食物会影响肠胃功能，本身就会得肠胃炎，再加上这些食物，无疑是雪上加霜。

其次，不能吃过敏的东西。

每个人的体质都会有差别，有些人的体质很容易过敏，吃了容易过敏的食物就会出现不正常的身体，会加重肠胃炎的症状。因此，一旦发现自己的过敏源，应禁止使用这些食物，或者是肠胃功能较弱、过敏物质最好不要碰，从源头上杜绝。

不要吃太多。

过量饮食是一种伤害健康的行为，吃得太多会使肠胃功能更加紊乱，有肠胃炎的人本身就没有很好的肠胃功能，再加上暴饮暴食对胃的刺激会使肠胃炎加重。

4、不要让小腹受凉。

无论是夏天还是冬天，都不要让小腹着凉。小腹受凉后可能会出现腹泻的症状，出现肠胃炎的症状，在日常生活中一定要注意小腹的保暖措施。

五是不要过于劳累。

假如自己的身体过于劳累，身体的免疫力和抵抗力就会下降，病毒就会很容易入侵到我们的体内，从而加重肠胃炎的症状。

以上5个禁忌事项，一定要避免，以免加重病情。日常生活中要多吃一些能养胃的食物，多喝开水，适量的喝一些汤和粥，这样可以养胃，饮食要清淡，不能吃过多的辛辣食物和油炸食品。日常生活中如果有不适的表现，应及时就医。