口臭的患者首先要做的一件事就是到正规进行检查，确定自己口臭是由于什么原因引起的，这样才能更有针对性的进行治疗。其次要与治疗相配合的就是日常的饮食方面，下面介绍的口臭吃什么好和具体要注意什么呢?
　　口臭的原因多是因为胃肠粘膜自律性失调，使清香之气不升，浑浊之气不降，浊气横冲犯上，就会出现口臭、口干、口苦、口腔异味、牙龈肿痛、口舌生疮;浊气不行则腹胀便秘，食少差、胃肠功能失调。
　　口臭吃什么好 下面就有医生来为你我们讲解口臭吃什么好和要注意什么：

 

　　1、养成每天按摩腹部的习惯，要重点按摩左下腹。
　　2、坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。
　　3、食用润肠食品，每天必须服用蜂蜜三勺以上，服用芝麻制品，花生制品，以及各种豆制品。
　　4、要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。
　　5、尽量少服用泻药，因为长期服用泻药会使肠道功能紊乱，使便秘不易改善。
　　6、纤维素的摄入每天要认真对待，保证每天摄入普通蔬菜如白菜萝卜等500克左右。
　　7、薯类食品的摄入要重视，国际卫生组织强调人对薯类的摄入，薯类有和缓刺激肠道的作用，提高肠道的功能。
　　8、定量饮水，能保证八杯好。
　　9、养成定时排便的规律，即使没有便感也要到厕所，慢慢诱导。
　　10、适当吃一些调整肠道菌群的食物如酸奶制品，或者辅助药品整肠生胶囊类。
　　中医认为，口臭是因情志不遂损及心脾，或阴虚火旺、热毒燔灼，或内蕴湿热上攻于口所致。精神压力大、疲劳、睡眠不足、女性月经来潮可诱发或加重此病。同时，此病还有一定的遗传倾向。多年的口腔病治疗经验使我认识到，人体是一有机整体，局部的病变往往与其他脏腑的病变相关连，扁平苔癣属湿热蕴结、灼血伤络、心肾不交、气滞血瘀之症。
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