不少人都遭遇过这样的情况：谈工作时，别人掩鼻皱眉，原本自信满满的你逐渐信心大跌;与恋人约会前，拼命刷牙嚼嚼口香糖，可对方还是不愿与你“零距离”接触。口臭是一张 “名片”。不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，便会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。人们不禁要问，到底口臭怎么才能去除呢?

 

　　上海徐浦中医医院胃肠医生提醒，去除口臭要做到以下几点：
　　1、为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。
　　2、每天清晨空腹喝一杯温开水，可调节胃肠功能，有利于治疗口臭。
　　3、坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼，每次15～30分钟。
　　4、红枣、黑枣可治疗因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。
　　5、如因刷牙不 ，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。
　　6、还有一种口臭，气味非常重，只要一开口，离近一点的人就觉得非常恶心，这种口臭是病理性的口臭，与口腔感染，上呼吸道感染，胃及上消化道感染有关，病菌腐化蛋白质产生硫化氢，氨等臭气，刷牙是不管用的，病菌是刷不走的，必需用抗感染治疗，杀灭病菌，才能让口气变得清新。
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