医生解释：何为假便秘？

上海徐浦中医医院医生介绍到，假便秘其实与人的情绪变化有很大关系。人们的日常生活、工作紧张，环境改变等，都可使排便习惯和规律被破坏。这主要是因为人在一定的内外环境刺激下，伴随着情绪感觉，发生一系列生理变化，都能通过神经系统影响胃肠道的运动和分泌功能，引起胃肠动力性疾病和功能紊乱，而发生大便秘结。但是如果这种影响仅在一段时间内出现，外部环境恢复正常，之前发生的便秘也会随之而改善，因此不必过于紧张。这种其实就是所谓的假便秘。另外，如果碰上出差、外出旅游，生活环境如气候、饮食整个规律都有打乱，也会出现暂时性的便秘。一般来说，其实偶尔出现排便不畅的情形还属于正常的生理现象，并不需要过于紧张。这些都算是假便秘。

 

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符合真便秘的三大条件

1、每周自发性排便次数少于3次。

2、排便需十分用力，有时候甚至还需要用手帮忙。

3、如果一年之中有12周连续或间断地出现了这样的情况，那么您的便秘就不仅仅是偶尔的症状而是一种疾病了。

医生表示，便秘除了生活饮食等因素可引发外，有相当一部分疾病可引起便秘的表现，多以胃肠疾病为主，包括溃疡病、胃下垂、胃癌、肠梗阻、胃肠功能紊乱等。医生表示，老年人比中青年人更轻易发生便秘，这是由于老年人的结肠蠕动减弱，肠内容物运行时间较长，胃肠反射减弱，腹部及骨盆肌肉收缩力下降，使排便乏力。此外老年人牙齿不健全，喜欢吃易消化、营养丰富、少渣少纤维的食品等也会引起不同程度的便秘表现。对于白领人群也应多注意便秘的发生。》》》点击阅读：便秘的原因有哪些

谨防假便秘变真便秘

今年75岁的冯老先生平日生活作息规律，非常注意饮食结构与养生之道。但是冯老过分注意自己的排便规律，把一天一次按时排便当作证实健康的一种手段，偶有排便延迟便误以为便秘而服用泻药。长期以往，既然形成了真正的便秘。

像冯老先生的这种情况，生活中比较多见，医生表示，不论是真便秘还是假便秘，泻药都需慎用，药物通常一开始的时候都会加快肠道蠕动帮助排便，同时也会给肠道带来强烈的刺激，如果要是让这样的药物长期连续刺激肠道神经的话，肠道自主的运动功能就慢慢消失了，也就是说经常给肠道一种外力来刺激它，当这种外力和刺激消失的时候，肠道自己就不工作了。而此时引起真便秘是小，引发其他胃肠等疾病就严重了，特别是老年人更应该注意，泻药的不慎使用，甚至还会危及生命安全。

便秘需防也需治

日常生活中我们需要及时的预防便秘的症状，做到养成规律的生活习惯和定时排便习惯，注意精神疏导，治疗紧张情绪和焦虑忧郁，减轻精神负担，避免工作紧张，提供合适的厕所条件，习惯的便具以及适当的排便姿势，以利正常的排便。此外劳逸结合，改变不良饮食习惯，避免服用会致便秘的药物，平时要多运动等也是预防便秘的重点。。》》》点击了解更多

温馨提醒：真假便秘需分清，盲目用药不可取，为了您和家人的健康，一旦出现胃肠不是，好到正规就医诊断。如果您还有什么疑问或者需要，欢迎点击咨询详情咨询，或者您也可以直接拨打我们的健康热线：021-66856666，与咨询一对一交流。