看胃病的中哪里的好_慢性胃炎

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文章来源：上海徐浦中医医院发布时间:2015-03-05 13:43

　　看胃病的中哪里的好？上海徐浦中医医院中医胃肠医生指出：很多人都承受着胃炎带来的痛苦，整天都不能好好的吃饭，甚至还遭受着一些疼痛感。所以，大家一定要做好慢性胃炎预防工作。那么，怎么预防慢性胃炎好呢？

　　1.调整好自己的心理情绪，根据不断的统计研究发现，很多疾病都和人的心理因素有直接关系，尤其像一些肠胃病，所以要减少慢性胃炎的发生，就要经常保持精神愉快、情绪乐观，避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。

　　2.多参加体育锻炼，不要总是吃晚饭就坐在那儿不动，容易造成肠胃不适，出现肠胃病，有积极的参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体素质和对气候急剧变化的应用能力，减少慢性胃炎发病机会。

　　3.要注意饮食的调整，这是一个重要的方面，切暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病发生。还要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒除烟、酒、以防刺激胃粘膜，促使溃疡恶化和复发，饮食不当会造成多种的肠胃病。

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