慢性胃炎如何保养身体——上海徐浦中医医院的医生介绍：慢性胃炎治疗时间比较长，所以在日常保健中尤为重要。慢性胃炎是常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型。

　　临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、泛酸、嗳气频繁、消瘦、食欲减退、腹泻等症。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。

　　慢性胃炎如何调理身体?总结：进食时做到以下几点，慢性胃炎要以说已治疗了一半。

　　1、宜慢：细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

　　2、宜节：饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。

　　3、宜洁：注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

　　4、宜细：尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

　　5、宜清淡：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

　　上述保健办法看起来简单，但很少有人长期坚持下去。慢性胃炎虽然不是大病，但如果养护不及时，还是会让你的胃病变得更严重。所以说，如果你有慢性胃炎，还是应该及早调理和养护，对自己的身体负责。

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