随着人们生活水平的提高，胃食管反流已经成为一种高发的慢性病，这与人们的生活方式和饮食习惯有很大关系。特别是在大多数人不健康的生活方式下，胃食管反流的发作变得频繁，有时甚至引起严重的食管炎或食管癌。

为什么吃得太饱会引起胃食管反流？

如果胃食管腔过度接触胃液，会引起胃食管反流的症状。因此，当你吃得太多时，食管的下括约肌并不能有效阻止胃容物的反流，因为大量的胃容物已经阻碍了食管的下括约肌，吃得太多容易增加胃内的压力，从而延缓胃的排空，导致胃气反流。这种情况很常见，就像日常生活中经历过的胃酸反流的感觉。如经常发生这些情况，即胃食管反流病。

胃食管反流的原因是什么？

吃辛辣的食物。

许多辛辣食物或高糖食物会导致胃酸分泌快速增加，从而明显降低食管下括约肌的张力。下括约肌无法正常闭合，容易使胃酸回流到食管。这是抵抗反流的防御机制问题，容易引起长期胃食管反流的症状，从而引起胃食管反流。

二是体位原因。

有些人喜欢吃的东西靠在沙发上或者直接睡觉，可能会引起胃食管反流。因为体位不正确，吃的东西多，胃容物很容易反流到食管附近。下一段括约肌可以防止胃酸影响食道，但能力有限。若始终受胃酸刺激，极有可能出现闭合功能异常，极有可能诱发烧心症状，这是胃食管反流的明显表现。

三是便秘问题。

便秘导致胃食管回流，主要是由于患者胃肠蠕动功能下降，此时消化道无法排空，一般会增加腹腔压力，导致胃溶物反流。长期便秘不仅会影响胃，还会对肠道产生巨大影响。因此，便秘引起的胃食管反流也容易引起肠道异常。

4.药物刺激。

现在很多药物都有副作用，尤其是对胃的刺激。有些药物可能会刺激胃酸分泌。当胃酸分泌过多时，会对食管下部括约肌造成功能障碍，有时可能对胃造成损害。这种损伤会直接影响食管括约肌的正常闭合，进食后可能会导致胃食管反流。因此，药物的使用必须严格。如果有对胃的副作用，

不良的饮食习惯有时也是胃食管反流的重要原因。所以在生活中一定要做好保养工作，保持良好的饮食和生活习惯。这个时候一定不能平躺或者睡觉，容易因为食管反流而导致疾病。