慢性胃炎会癌变吗？一般来说，如果平时不注意调理，会出现胃粘膜萎缩、肠上皮化生(慢性萎缩性胃炎)等。，所以要警惕癌变。所以，为了防止胃炎恶化，平时要注意调理。慢性胃炎如何自我调理？让我们看看。

慢性胃炎会癌变吗？

慢性胃炎是一种常见病和多发病。胃镜检查证实，我国慢性胃炎的发病率高达60%，萎缩性胃炎约占20%。慢性浅表性胃炎约占慢性胃炎的80%~90%，症状轻微，预后良好，一般不会癌变。

但慢性胃炎可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁回流性胃炎、慢性增生性胃病等。浅表性胃炎一般认为不会恶变。萎缩性胃炎与胃癌关系最密切。然而，简单的萎缩性胃炎只是胃癌的背景疾病。当萎缩性胃炎进一步发展为肠上皮化生和非典型增生(异型增生)时，视为癌前病变，约10%会转化为胃癌。

长期观察研究表明，从浅表性胃炎到萎缩性胃炎再到肠上皮化生，进一步恶化为癌症是一个漫长的演变过程，通常需要10~20年甚至更长时间。因此，萎缩性胃炎多见于中年以上人群，萎缩性胃炎引起的胃癌多见于中老年人。

慢性胃病也有一些息肉病。炎症引起的增生性息肉体积小，一般很少癌变。但有些多发性息肉和腺瘤性息肉，数量多或体积大，有恶变倾向。

慢性胃炎如何自我调理？

1.养成良好的日常生活和饮食习惯。

阅读大多数胃病患者的病史，包括熬夜、社交、无节制吸烟、饮酒、宵夜、重食(辛辣、咸、甜、油腻或酸)、饥饿或暴饮暴食。这些对我们的胃健康极其不利，是诱发胃炎的重要因素。平常要戒掉这些坏习惯。如果不幸患上了胃炎，那么这些习惯是不可能的。一定要养成按时作息、合理规范、注意胃病饮食禁忌的习惯，以温、软、淡、素、鲜为宜。

2.注意保暖。

胃炎的发生与我们身体抵抗力的下降有关，尤其是在寒冷的环境中，我们的抵抗力低于平时，所以我们必须注意保暖，尤其是胃炎患者。

3.情绪的好坏也有关系。

胃炎患者应保持良好的情绪，避免紧张，因为紧张会加重病情，注意劳逸结合，避免过度劳累影响胃病的康复。

4.适度运动。

对于胃炎患者来说，积极适度的运动也是必要的，每次运动约1小时，运动量以自己能承受或微微出汗为宜。运动可以帮助我们的身体提高抗病能力，帮助治疗药物的吸收和疗效。