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慢性胃炎如何进行自我调理?做好4方面工作

文章来源:上海徐浦中医医院     发布时间:2021-09-04 16:46

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 慢性胃炎会癌变吗?一般来说,如果平时不注意调理,会出现胃粘膜萎缩、肠上皮化生(慢性萎缩性胃炎)等。,所以要警惕癌变。所以,为了防止胃炎恶化,平时要注意调理。慢性胃炎如何自我调理?让我们看看。

慢性胃炎会癌变吗?

慢性胃炎是一种常见病和多发病。胃镜检查证实,我国慢性胃炎的发病率高达60%,萎缩性胃炎约占20%。慢性浅表性胃炎约占慢性胃炎的80%~90%,症状轻微,预后良好,一般不会癌变。

但慢性胃炎可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁回流性胃炎、慢性增生性胃病等。浅表性胃炎一般认为不会恶变。萎缩性胃炎与胃癌关系最密切。然而,简单的萎缩性胃炎只是胃癌的背景疾病。当萎缩性胃炎进一步发展为肠上皮化生和非典型增生(异型增生)时,视为癌前病变,约10%会转化为胃癌。

长期观察研究表明,从浅表性胃炎到萎缩性胃炎再到肠上皮化生,进一步恶化为癌症是一个漫长的演变过程,通常需要10~20年甚至更长时间。因此,萎缩性胃炎多见于中年以上人群,萎缩性胃炎引起的胃癌多见于中老年人。

慢性胃病也有一些息肉病。炎症引起的增生性息肉体积小,一般很少癌变。但有些多发性息肉和腺瘤性息肉,数量多或体积大,有恶变倾向。

慢性胃炎如何自我调理?

1.养成良好的日常生活和饮食习惯。

阅读大多数胃病患者的病史,包括熬夜、社交、无节制吸烟、饮酒、宵夜、重食(辛辣、咸、甜、油腻或酸)、饥饿或暴饮暴食。这些对我们的胃健康极其不利,是诱发胃炎的重要因素。平常要戒掉这些坏习惯。如果不幸患上了胃炎,那么这些习惯是不可能的。一定要养成按时作息、合理规范、注意胃病饮食禁忌的习惯,以温、软、淡、素、鲜为宜。

2.注意保暖。

胃炎的发生与我们身体抵抗力的下降有关,尤其是在寒冷的环境中,我们的抵抗力低于平时,所以我们必须注意保暖,尤其是胃炎患者。

3.情绪的好坏也有关系。

胃炎患者应保持良好的情绪,避免紧张,因为紧张会加重病情,注意劳逸结合,避免过度劳累影响胃病的康复。

4.适度运动。

对于胃炎患者来说,积极适度的运动也是必要的,每次运动约1小时,运动量以自己能承受或微微出汗为宜。运动可以帮助我们的身体提高抗病能力,帮助治疗药物的吸收和疗效。

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