伴随着夏季到来，天气越来越热，这就导致很多人的生活习惯会有所改变，人们开始吃烧烤喝啤酒和晚睡，长时间下来就会是人生活不规律，吃坏肚子引起各种疾病。尤其容易患胃炎之类的疾病。那么今天我们就来说说胃病与生活习惯的关系，从而知道如何预防？

胃炎的种类很多，而浅表性胃炎就是其中一种症状较为轻微的胃炎。它的症状主要有恶心，干呕等，但是如果没有及时通过饮食护理或者药物治疗的话，也会存在转化成更加严重的胃病的情况。所以预防浅表性胃炎在我们的平时生活中是必不可少的。

服用解热、止痛等抗生素药物时，这些药物对胃黏膜有较大的刺激作用，导致胃黏膜收缩缺血，诱 发慢性浅表性胃炎，或加重慢性浅表性胃炎。炎热的夏季，人体的免疫功能会下降。当人的免疫功能下降时，很容易患上疾病，其中包括慢性浅 表性胃炎。有的人免疫力强，患上慢性浅表性胃炎可以自愈，有的人免疫功能差，则不能自行好转，需要药物治疗。

注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。尤其是近坚持看欧洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比赛的时候好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

避免刺激，不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重，要戒酒、戒烟。医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出不少慢性浅表性胃炎病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。

注意饮食的规律，如不吃辛辣和冷冻的食物，还有远离不良饮食习惯都是预防浅表性胃炎的对策，而患病的人也要及时接受治疗，并在服药期间注意上文介绍的一些事项。