肠胃不好在现代社会已经不足为奇了，特别是在这炎炎夏季，就更常见了。现代人生活节奏快，工作压力大，经常有三餐不定，加上天气逐渐炎热，过度贪凉等因素，使得众多人群有着或轻或重的胃肠不适症状。如果想要远离肠胃不好的境地，我们就需要结合病根，全面调理、 治疗才行。

肠胃不好，根源在何处

1、生活作息不正常。还可能不定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、饮食方式不健康。天气炎热，多数人群嗜好大量食用冰冷食物和饮料，容易造成消化道血管收缩，致使胃壁黏膜呈缺血状态，影响消化功能，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。此外进食过快、暴饮暴食、饥饱不均等也会加重胃肠道的负担，带来胃肠不适。

3、饮食不洁、不合理。吃的太油腻，造成肠道不易消化。饮水量太少或纤维素食物进量太少也容易增加胃肠的负担；喜好街边小摊，进食不洁，容易使细菌、病毒侵入人体，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、贪凉：夏季过于炎热，人们喜好呆在空调底下，但是热冷变化的刺激会使血液中的化学成分组胺增多，胃酸分泌大量增加，容易引起胃肠痉挛。

此外药物的乱用、生活压力过大、精神过于紧张压抑等，都可引起胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等，带来诸多胃肠不适的表现。此外老年人随着年龄增大，机体功能逐渐衰退，也容易导致肠胃问题。白领阶层长时间坐立，运动量少，也是导致肠胃不好的主要因素之一。医生表示，肠胃不好，胃痛、胃胀等症状的出现还是小事，如若引起胃炎、胃溃疡等病症就比较麻烦了。情况严重的不但影响日常生活和工作，还会使患者生命等受到严重威胁。

炎炎夏季如何调理我们的肠胃

肠胃不好，可从日常生活中进行全面调理来缓解应对。医生表示，在这炎热的夏季，我们需要调整饮食，多食用面食、粥类稀食，可以选择少食多餐，以减轻肠胃的消化压力。养成良好的生活作息习惯，每天定时定量食餐，戒除烟酒、咖啡、浓茶等对肠胃刺激强烈的食物，食用适量新鲜的蔬菜水果、补充足够的维生素。适当参加体育锻炼，一般饭后不宜运动，可在早晨餐前进行运动。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合。还有需要注意健康卫生饮食，不可过度贪凉，注意腹部的保暖工作。此外还要注意的补充适量的水份，以便于肠胃更好的运作，和满足机体的需要。

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肠胃有病急需正规治疗

调理规调理，一旦出现胃肠疾病，我们好还是到正规检查治疗。“中西辩证平衡疗法”是目前治疗肠胃病效果较好，颇受广大患者信赖的 疗法。据介绍，该疗法是以中医辨证治疗理论为基础，从胃肠粘膜表层内外双向进行病症控制，在治疗炎症外部影响因素的同时增加粘膜表皮细胞更新速度，控制肠胃病的症状和发展。与此同时，从根源出发，采用全面调理的方式，增强人体综合免疫力及胃肠道粘膜对病菌和外源性刺激的抵抗力，为胃肠道健康建立长效防御机制，从而 治疗肠胃疾病。经过临床推广及治疗跟踪证实，采用此种疗法，对良性胃肠病治疗的有效率可达98%以上，治疗率（3年内无复发）近90%，且尚无一例产生严重并发症。安全、有效、复发率低，可谓是广大胃肠患者治疗不可错过的选择。》》》点击进入“中西辩证平衡疗法”

温馨提醒：肠胃是人体的重要器官，保证肠胃的正常运作才能增强抵抗力，预防百病。由此我们还需要及时调理胃肠，一旦患病及时予以正规治疗才好。上海徐浦中医医院（中西医结合治胃肠）不做概念炒作，不片面求新求多，而是全心全力将胃痛治疗做精做专， 解除患者朋友的烦恼。如果您还有什么疑问，欢迎点击详情咨询，或者您也可以直接拨打我们的健康热线：021-66856666，与咨询一对一交流。