随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，不合理的饮食规律，导致胃病不断高发，胃痛、反酸、恶心、腹泻、呕吐等一系列的胃肠症状也随之出现，不断地影响着人们的生活。现今社会的人群，一味的追求养生，想着怎样为以后的养老打下基础，但是却忽略了怎样去养胃。医生提醒，胃病的危害不容忽视，积极的预防，积极的治疗，才是目前我们应该做的。

正视胃病带来的影响

1、胃部不适直接影响你对营养的摄入，身体会慢慢消瘦，并逐渐导致身体各项机能的衰退。

2、影响正常的运动，出游等。

3、吃饭时会很多障碍，必须少辣少量，不能暴饮暴食，冷热酸甜都有忌讳。

 

4、胃镜、做肠镜，但是其大缺点是痛苦大，而且有创伤，正是因为很多人怕做胃镜和肠镜当中的痛苦和伤害，以至于在发现疾病时不能得到明确的诊断和正确对症的治疗，导致了反复发作，急性胃病不能得到及时治疗或治疗方法不正确，而转变成慢性疾病，长期的慢性疾病是因有害菌分泌大量的毒素，而导致胃内酸败物质增多而引起胃粘膜糜烂、溃疡甚至穿孔，更可怕的是容易引起合并症或癌变。

5、发病率高，如没有及时进行治疗的话，会形成慢性胃炎症状，慢慢的引起严重的并发症：消化道出血、胃肠穿孔、癌变、幽门梗阻等疾病，请及时治疗。

怎样养胃？由上可知胃病的护养多么重要，关于养胃，医生给我们提出了以下几点建议：

1.保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2.饮食调养。胃病怎么养胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

 

3.忌嘴保养。胃病怎么养胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4.平心静养。胃病怎么养医生认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5.运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。