胃不好是很多现代人群共同的烦恼，胃对于每个人来说就像妻子对于男人来说一样重要，胃是人一辈子的健康伴侣，也是需要花一辈子来呵护的。如果您有上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐等胃不舒服的症状，请警惕了，这很有可能是胃病的症状，还请做好检查治疗的准备，千万不要忽视胃病带来的危害，这不是我们所能承受的。

胃病的容易引起的并发症

1．胃溃疡：慢性胃炎容易并发溃疡病，溃疡一般是在胃炎的基本上发生的。胃溃疡的发病与饮食、职业、吸烟、遗传等因素有关，而幽门括约肌功能紊乱或胆汁返流等，是可造成胃酸分泌增多及破坏胃黏膜屏障，也会在发生胃炎的基础上进一步形成溃疡。

2．上消化道出血：上消化道出血是消化性溃疡常见的并发症。消化性溃疡也是上消化道出血常见的原因。溃疡病治疗不及时，或暴饮暴食、酗酒、劳累过度以及不合理用药，都可使而破裂出血。

3．急性穿孔：急性穿孔是指溃疡深达肌层及浆膜层而突然穿破胃壁，导致胃或十二指液流入腹腔，而造成弥漫性腹膜炎。

 

4．幽门梗阻：十二指肠或幽门管溃疡因炎症、水肿、幽门痉挛、胃黏膜垂或瘢痕收缩造成的幽门狭窄、食物通过阻碍者，称为幽门梗阻。

5．癌变：胃肠道恶性肿瘤在所有恶性肿瘤中位列前茅，近年来有上升势头，发病群体也逐渐由中老年人向年轻化发展，在近二十年里，胃癌的发病率较以前增长了有一倍多，其中20%以上患者年龄不到40岁。

胃不好勿忘日常调养。除了治疗，我们还要注重日常生活的调养工作：

1. 情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 　　

2. 饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 　

4. 要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40--50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。