上海徐浦中医医院（中西医结合治胃肠）中医称，烧心是消化系统常见的症状的之一，进食过快或过多，酒、辣椒都会有烧心的现象。这些食物可以使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，因此患者要引起重视。薄荷糖中的薄荷油精，刺激性和挥发性很强，不适合空腹及饭后马上食用。对此，医生建议在食用薄荷糖后如果出现“烧心”的感觉，可先喝一杯白开水，然后去散一下步。“散步可以让人保持直立状态，借助重力让胃酸不能回流进食道。”

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从以上案例中可以看出，烧心患者应该要注意，不可以随便吃什么，要及早预防。那么，烧心该怎么预防呢?

医生支招胃烧心的预防方法：

1，可以选用一些抗酸药物如：碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等，这些药物可以中和胃的胃酸，很快地治疗烧心的症状会，但是如果长期服用这些药物，会造成便秘或腹泻;可以运用中药来调理肠胃功能如调理肠胃制剂的肠胃调神剂取得很好疗效。

2，其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。

3，睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。

4，要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。

中医认为，胃烧心的病因乃脾胃湿热、阴虚内热、热物所伤，而西医则考虑烧心感为胸骨后的烧灼痛，产生于胸脘部，可放射至颈、咽喉甚至面部，是由于胃食管反流病的食管酸化所致。>>>>不明白自己的病因，点击详情咨询。

胃烧心治疗的必要性与紧迫性

胃烧心的存在可刺激声带，以致声音的嘶哑;而胃烧心伴有的反酸症状则还会刺激嘴里的唾液分泌增多;如果症状比较严重，还会导致咳嗽、气喘，而胃酸不断刺激胸腔神经，可导致呼吸道收缩，以致哮喘或是呼吸困难。

此外长期胃烧心，可引起食管粘膜糜烂、胃溃疡等症，还会引起上消化道出血，呕血、黑便，胸骨后疼痛。有一部分人可引起，食管炎性狭窄，极少数并发Barrett食管，此病是食管腺癌的癌前病变，其腺癌发生率较正常人高30~50倍。》》》点击详情咨询胃烧心该怎么办才好?

中医全面为您解决胃烧心难题

中医医生表示，临床胃烧心的症状主要由胃内容物反流到食管内，刺激食管粘膜所致。为此治疗胃烧心的症状需以驱除病因，调节并恢复食管下端括约肌功能为主。

中医提醒：胃烧心的症状临床涉及广泛，且危害很大，为此还请广大患者及时发现病情，及早予以正规的检查治疗。另外广大市民也可依据胃烧心发病的根源，采取相应的预防对策，远离胃烧心的困扰与侵害。如果您还存在疑问，不妨点击咨询了解更多。