要怎样做才可以预防烧心与反酸？反酸烧心是指由于长期吸烟酗酒、生活不规律导致胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质。

要怎样做才可以预防烧心与反酸？
 

1。生活习惯改变：胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯来以改善，如睡觉前两小时不要吃东西，睡觉时垫高头部。必须减少进食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。

2。加强饮食注意：减少进食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。

3。手术治疗：胃酸倒流有时可经由药物控制反胃的症状，如给病人服用胃酸抑制剂，但如果症状持续存在时，就需要用手术的方法，才能有效地舒解症状。

4。及时诊断加以治疗：胃酸倒流是现代文明病的其中一种，目前对此症的认识最重要的是如何正确诊断以及适当的药物治疗，它可能发生的一些后遗症如食道溃疡、食道下端狭窄或肿瘤，须密切追踪。

要怎样做才可以预防烧心与反酸？上海徐浦中医医院提醒您：以上内容仅供参考，具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病，我们要做到早预防，早发现，早检查，早治疗，上海徐浦中医医院将在此为您竭诚服务。