生活中有很多人都出现过烧心的情况，烧心是指胃部或胸骨后的烧灼感，常由胸骨下段向上伸延，是胃食管反流病常见的症状，出现烧心对我们的生活会造成一定的影响，所以要及时的治理，另外平时可以吃一些缓解烧心的食物，那么烧心吃什么食物比较好呢?

　　1、嚼口香糖

　　饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸能被唾液冲刷掉，缓解烧心症状。

　　2、吃香蕉

　　因为吃了香蕉可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层，所以说香蕉是一种天然的抗酸剂，但是大概有百分之一的人在吃完香蕉后病情反而会加重，所以并不是吃完香蕉就算了，还要仔细观察一下才行。

　　3、菜里放点姜

　　这样有助于防治烧心，但是姜也不能吃的太多，每天大概吃两克的姜就可以了。

　　4、喝芦荟汁

　　芦荟汁具有消炎的作用，可以缓解食道及胃部炎症，容易烧心的人饭前可以喝半杯芦荟汁。

烧心吃什么食物比较好

　　5、喝小苏打水

　　小苏打呈碱性，能中和胃酸，可以缓解大部分烧心问题，但是如果经常烧心，还是别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等情况。

　　如何缓解烧心症状?

　　1、一天三顿饭按时吃，每顿饭吃七成饱就可以了。

　　2、吃饭时要细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽。

　　3、吃完饭之后，过个二十分钟可以去散步。

　　4、不要穿太紧身的衣服。

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　　烧心吃什么食物比较好?上海徐浦中医医院提醒您：以上内容仅供参考，具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病，我们要做到早预防，早发现，早检查，早治疗，上海徐浦中医医院将在此为您竭诚服务。