胃肠功能紊乱，又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，胃肠植物神经紊乱患者在饮食方面也需要注意，俗话说“药补不如食补”，如果患者能在患病初期通过饮食方面的注意，一定可以对胃肠植物神经紊乱有所缓解，下面介绍一下胃肠道功能紊乱适合吃什么食物。

 

　　一、适宜胃肠功能紊乱患者吃的食物有：
　　1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
　　2)注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
　　二、不适宜吃的食物：要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
　　此外，胃肠道功能紊乱患者还要避免咖啡因、烟、酒精、药物等，这些物质本身也会残害健康。正确的饮食将强化身体，会使免疫系统及神经系统状况俱佳。
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