胃窦炎的预防措施——上海徐浦中医医院的医生介绍：很多中年朋友都患上了胃窦炎这种胃肠疾病，但是并不太了解什么才是胃窦炎。胃窦炎是一种慢性的炎症，好发于30多岁的男性身上，首要体现为上腹饱肿痛疼，呕吐、消瘦等等一些病症，这些病症严重危害到患者的身体健康，所以，咱们一定要对胃窦炎的有所注重和医治。

　　胃窦炎的预防措施介绍：

　　1、生活要规律不要过度劳累：注意适当的休息、锻炼，体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

　　2、忌烟酒：吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，酒精可直接破坏胃粘膜屏障。

　　3、胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等。

　　4、胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。

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