日常的生活中，"早餐要饱，中餐要好，晚餐要少"的饮食原则是必须要遵守的。还有在睡觉前，慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西，并且在晚餐后好能散步三十分钟左右，这样可以促进消化。俗话说"饭后百步走，活到九十九"，由此可以看出，餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。

　　在日常生活中，患有慢性胃炎的人群一定要注意，应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食。不但如此，同时还要注意避免一些不健康的食物，特别是一些刺激性强的食物，比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。

　　1.如有营 养不良或贫血,应多给蛋类、多 食新鲜蔬 菜和动物肝脏、肾脏等。

　　2.多吃软食。食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽,让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和 硬质食品。少食多餐,粗粮细做

　　3.胃酸过多 者,应禁用浓缩肉汤 及酸 性食 品,以免引起胃酸分泌更多,可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等,味要清淡,少盐。

　　4.戒 烟戒 酒;避免有 刺激 性的食品和药物;治疗口腔慢性感染,饮食 规律等。

　　除了这些，还要注意不吃酸辣食物，以及过冷或过热的食物。甜食也要少吃，因为甜食会增加胃酸。饮食不能过饱，少食多餐，饭后半小时应适量运动，以增加胃肠蠕动。另外情绪也很重要，尤其不能生闷气。更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。除了这些，还要注意不吃酸辣食物，以及过冷或过热的食物。甜食也要少吃，因为甜食会增加胃酸。饮食不能过饱，少食多餐，饭后半小时应适量运动，以增加胃肠蠕动。另外情绪也很重要，尤其不能生闷气。更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。

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