如何来预防胃溃疡  上海徐浦中医医院医生表示：胃溃疡是消化性溃疡中常见的一种，主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。那么预防胃溃疡生活中 应采取哪些措施呢？下面就和上海徐浦中医医院（中西医结合治胃肠）医生一起来看下。
　　
　　一、起居有常：定时起床、休息也是预防胃溃疡的良好方法。建议大家生活中做到起居有常，尤其不要熬夜。
　　
　　二、坚持锻炼：锻炼身体是对抗任何疾病的法宝。要预防胃溃疡，可在饭后摩腹或者晨起散步等，这是很好的方法。
　　
　　三、和悦情志：胃溃疡的发生和情绪有着千丝万缕的联系；因此，在日常生活中，要尽量少怒少恼，开豁大度，避免因“气”引发胃溃疡。
　　
　　四、饮食有节：要按时进餐，尽量多素少荤，避免进食过饱，吃饭时要尽量做到细嚼慢咽，少吸烟、喝酒，少吃油炸及刺激性食物，避免诱发胃溃疡。
　　
　　五、有病早治：积极治疗胃、十二指肠炎症，积极防治慢性肝炎、贫血等疾病，都可以有效的预防胃溃疡的发生。
　　
　　上海徐浦中医医院温馨提示：以上就是上海徐浦中医医院医生关于“如何来预防胃溃疡”的介绍，溃疡性结肠炎病因虽 然是一种常见胃肠疾病，但同时也会影响我们的工作和生活，如果发生 以上溃疡性结肠炎病因的 症状应及时就医治疗，切勿耽误治疗时机。