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胃痛患者的饮食原则

文章来源:上海徐浦中医医院     发布时间:2013-04-11 10:41

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经常胃痛是很烦恼的,得了胃痛要吃对饮食很重要。胃不好会照成许多肠胃疾病,如:胃溃疡、胃炎、胃结石等。要想肠胃好就要做到饮食规律,多加锻炼等。经常胃痛的患者遵循以下原则,可以有效减缓这一症状:

胃痛的饮食原则
 


  经常胃痛怎么办?首先要避免有害因素的侵袭:即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等。其次,对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担。因此胃病患者饮食应遵循下述原则:
  宜少宜精:宜少指不可过饥再吃东西,且吃东西一次不可过饱,不宜极渴时饮水,饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其对于有消化不良的病人,要求食物要精工细作,富含营养。
  宜温宜洁:宜温指胃病患者不可过食冷瓜果,也不能因畏凉食而吃热烫饮食,这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差,应防止食物被污染,并注意食用器具的卫生。
  宜鲜宜淡:宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果,新鲜蔬菜水果可防癌,同时也指吃新鲜的食物,不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的,清淡素食既易于消化吸收,又利于胃病的恢复,而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品,但食用不可过量。
  宜软宜缓:宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂,不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物,既难于消化,而且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽,充分地咀嚼,唾液大量分泌,既有利于食物的消化吸收,又能有防癌和抗衰老的效果。
  经常胃疼的患者应该及时到就医。胃病要七分养三分治效果才好,长期不治疗的患者应该警惕病情的加重!
  很多的人得了胃痛胃胀不当回事,不到 治疗或者自己乱吃药,甚至日常生活依旧我行我素,反复使用解热类药物、镇痛类药物、吸烟等,这种行为很容易导致胃痛胃胀反复发作,不利于胃病的治疗。如果您还想了解更多关于胃肠方面的知识,请点击下面的详情咨询,我们的详情咨询会为您一一解答。

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