胃痛怎么办？缓解胃痛的方法_胃痛

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文章来源：上海徐浦中医医院发布时间:2019-10-27 13:38

胃痛在日常生活中是非常常见的，由于现在人们的饮食不规范以及生活与工作的压力大，人们的胃部常常会出现各种问题，胃痛便会出现。不过很多人并不了解胃病知识，那么胃痛该怎么办呢？上海徐浦中医医院胃肠医生介绍了几种缓解胃痛的方法，下面我们一起来看看吧。

一、放松腹部

医生指出在胃痛的时候大家往往会有身体紧绷的情况，其实这样是不利于疾病缓解的，这个时候建议大家应该及时的把自己的身体放松，尽量把皮带松开，这样可以帮助我们保障胃气流通顺畅，能够让我们的胃部或是腹部更舒服。穿比较宽松的衣物，一旦出现了胃痛我们可以这样做，紧身的衣物容易压迫腹部，更容易出现胃痛。

二、吃点东西

因为工作的原因很多人饮食没有规律，有些时候饿得很了就容易出现胃痛的情况。专家指出大家在这个时候可以吃软质食物，像面包、饼干等是很管用的，这样可以帮助我们缓解胃痛。

三、穴位疗法

1、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

2、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

四、注意保暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，胃寒的患者可以喝一点温水，也可以将热水袋放在腹部，还可以吃一点温热的食物来缓解胃痛。

胃痛怎么办？上海徐浦中医医院提醒您：以上内容仅供参考，具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病，我们要做到早预防，早发现，早检查，早治疗，上海徐浦中医医院将在此为您竭诚服务。

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