吃饭可以说是人一生都离不开的一种生理活动，尤其是吃的比较丰盛的时候人们在饭后往往有一些自己的生活习惯，但是大家不知道的是有一些饭后的习惯是可能引发胃下垂的。今天上海徐浦中医医院院要给大家讲解的就是饭后有哪些习惯可能引起胃下垂？下面就跟着上海徐浦中医医院一起来简单的了解一下，希望能帮助到大家。

饭后放松裤带。很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，觉得这样可以让肚子舒服很多，减少胃的“工作压力”，实际上呢？这样反而会让你的胃受累！吃多了放松皮带扣会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上胃下垂。解决方案是吃撑了你就慢慢走。

饭后吸烟，饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。

饭后洗澡，有些人喜欢吃好饭就洗个澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗，喜欢饭后就洗个干干净净。也有人厌恶饭店里的油烟味。可是，饭后立刻洗澡对身体的影响还真不小。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会治疗一天的疲劳而使你轻松入睡。