据悉，很多人都出现过胃胀的症状，胃胀一般是饭后饱胀，茶饭不思，坐立不安，胃胀怎么办，医生介绍如果长期得不到合适的治疗将会导致胃炎、胃溃疡甚至转化成胃癌。那么，胃胀怎么办?以下由医生来告诉大家。

胃胀的饮食调理：

 

1.少食高纤维食物;高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，后导致腹胀。

2.服用维生素C;维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力的功效。

3.维生素B族;维生素B族能促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

4.不食不易消化的食物;炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀

5.改变狼吞虎咽的习惯;进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。推荐文章：常见的胃痛治疗误区是什么

胃胀气患者如何调养?胃胀气的症状一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。胃胀气的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌，所以，我们要注意自己的生活方式来避免胃胀气。

如果您还想了解更多关于胃肠方面的知识，请点击下面的详情咨询，我们的详情咨询会为您一一解答。