吃什么食物可以缓解胃胀?导致胃胀的原因是比较多的，而且胃胀给患者也带来了许多的痛苦不适，给患者的正常生活与身体健康都带来了很大的危害，所以请患者朋友在出现胃胀的情况时，一定要注意及时查明病症原因，积极配合正确有效的，同时也要从饮食上进行调节，可以做到有效预防胃胀的发生。

　　胃胀气应该多吃什么水果呢?

　　金橘：能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。

　　佛手柑：能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载：“佛手，功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛手12￣15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮。

　　山楂：能消食积，特别是能消化肉积。《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案，因食积黄肿，腹胀如鼓，取山楂食之，“至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。”凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂。

　　杨梅：能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。此外，腹胀之人还宜吃胡萝卜、白豆蔻、橘子皮、紫苏叶、啤酒花、大麦芽、刀豆、大白菜、豇豆、芹菜、青菜、蕹菜、胡荽、冬瓜、槟榔、萝卜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。

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　　吃什么食物可以缓解胃胀?上海徐浦中医医院温馨提示：肠胃问题需谨慎，它跟我们平时的生活、饮食习惯是有很关联的，切忌食用生、冷、硬一类的食物，在饮食调节的同时也要注意保暖，有好的肠胃才会有好的生活!上面对“吃什么食物可缓解胃胀”的简单介绍，希望您对其有新的认识，如果您还有其他疑问，欢迎点击详情咨询进行咨询!