胃胀怎么办?

       建议饮食治疗

　　1、白米粥，用于胀气、排气和胃灼热等疾病。用5份水配米，盖上盖子煮50分钟。过滤，冷却，一天喝几次。

　　2、喝醋、3大勺纯苹果醋和一杯水，在吃饭时喝，有助消化。早上可以起床喝一杯柠檬水，也有清血和治疗的效果。肠胃哪家好?

　　3、食物搭配不当，会给食物搭配带来不良的消化问题，如蛋白质和淀粉不是好搭档，蔬菜和水果的搭配是好的。

　　4、少吃乳制品，有些人只能接受某些种类的乳制品和限量食品。如果医生说你乳制品少吃，你应该减少量，看看胀气情况。上海徐浦中医医院祝您生活愉快。

　　5、高纤维食品对健康有益，但一些高纤维蔬菜和水果可能会增加废气排放。如果你想增加饮食中的纤维量来保持健康，就开始少量摄入，逐渐适应肠道，这样可以减少胀气。

　　肠胃祝您早日康复。