这几个胃胀气的原因很个性嘛_胃胀

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这几个胃胀气的原因很个性嘛

文章来源：上海徐浦中医医院发布时间:2018-06-02 18:05

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当进入胃肠道气体和食物产生的气体总量超过其所吸收与排出的气体总量时，病人就有腹胀感，体格检查可见腹部膨隆，叩诊呈鼓音，X线片见胃肠大量积气，即称为胃肠胀气。

胃肠胀气通常原因很多，除了病理性原因之外，生活习惯等原因也非常关键。总结出令人吃惊的胃肠突发胀气的5大另类理由。

1，反复加热食物。

营养医生表示，反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。

2，激素水平波动。

医生表示，很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。

3，嚼口香糖。

营养医生表示，与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。

4，抗生素。

医学医生表示，服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌，就更容易发生胀气。补充双歧杆菌具有缓解作用。

5，压力大。

医生表示，焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。

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