文章导读：上海徐浦中医医院，是一所集医疗、预防、保健、康复为一体突出中医的现代化中医院。位于浦东新区上南路4091号，环境优美、交通便捷。医生荟萃、设施先进、环境优雅、服务至上、收费合理。
 

　　胃胀是指上腹部饱胀、压迫感，同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀多因胃肠道气体排出吸收障碍、吸入空气、食物发酵、不良情绪等原因导致的，饮食不合理也会导致胃胀气。孕妇由于特殊体质，很容易引起胃胀。

胃胀注意事项一、摄取高蛋白、低盐饮食

胃胀患者每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品（如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝）等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。

胃胀注意事项二、进食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。少吃或不吃难消化和易胀气的食物如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

胃胀注意事项三、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群

富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类（如糙米）、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。

　　以上就是上海徐浦中医医院对胃胀的介绍，相信大家对胃胀已经有一定了解了吧，孕妇一定要小心胃胀，出现胃胀情况及时治疗，以防其他病情的出现。