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如何预防消化不良

文章来源:上海徐浦中医医院     发布时间:2013-03-21 14:59

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消化不良治疗前的注意事项?消化不良患者在饮食中应避免油腻及刺激性食物,戒烟,戒酒,养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的方法;加强体育锻炼;要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。
  预防消化不良十条
  一、进餐时应保持轻松的心情,不要匆促进食,也不要囫囵吞食,更不要站着或边走边食。
  二、不要泡饭或和水进食,饭前或饭后不要马上大量饮用液体。
  三、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。
  四、不要在进餐时饮酒、进餐后不要马上吸烟。
  五、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。
  六、进餐应定时。
  七、避免大吃大喝,尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。
  八、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶,避免胃酸过多。
  九、少食过甜过咸食品,过多吃糖果会刺激胃酸分泌。
  十、进食不要过冷或过烫。 功能性消化不良中医治疗方法
  上海徐浦中医医院胃肠专业治疗胃肠疾病几十余年,采用中西医结合疗法(即中医辨证平衡疗法),具有治疗周期短、疗效快、无副作用的良好疗效。是患者的首选治疗之处。如果您还想了解更多关于胃肠方面的知识,请点击下面的详情咨询,我们的详情咨询会为您一一解答。

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