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消化不良有哪些注意事项

  文章导读:上海徐浦中医医院,是一所集医疗、预防、保健、康复为一体突出中医的现代化中医院。位于浦东新区上南路4091号,环境优美、交通便捷。医生荟萃、设施先进、环境优雅、服务至上、收费合理。
 

  消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。那么消化不良生活中的保健要注意什么

 

消化不良都需要主要哪些方面



消化不良生活中的保健要注意什么

1、功能性消化不良大多由于饮食、生活作息不规律造成胃肠道生理机能紊乱而引起的,所以,定时定餐、养成良好的饮食规律是非常重要的。平时容易饥饿的患者可以采取少食多餐的方式,餐间可喝些牛奶、豆浆;经常胃嘈杂者要及时进食。

2、消化不良的患者平时饮食应该选择一些容易消化的食物,如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。窦主任还提醒,目前春夏时节,气候温暖,正是各种病原菌生长、繁殖旺盛的时期,容易发生胃肠道感染,可加重消化不良的症状,所以食物一定要选择新鲜的。

3、消化不良者平时除了要注意饮食有节、忌食不易消化的食物、忌饱食外,根据不同的主要症状还有特殊的禁忌。如:腹胀者不宜食用豆类、薯类、牛奶等容易胀气的食物;反酸者饮食不宜过饱,避免多食坚果、肥肉等高脂肪食物和油炸食物,不宜吃春笋、芹菜等粗纤维食物,忌辛辣、刺激食物,烹饪时不宜放桂皮、花椒等香辛调料。

注意事项:消化不良患者要注意饮食规律,不可暴饮暴食,避免糯米,高脂肪食物,不利于胃肠蠕动的食物。要多吃水果蔬菜,例如萝卜、蔬菜、南瓜等。

 

  以上就是徐浦妇科的对消化不良的简单介绍,如果您对此方面有什么不了解或者什么疑问可以点击咨 询 链 接与我们在线沟通,我们会帮您答疑解惑。

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