反流性胃炎日常生活注意事项_反流性胃炎

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文章来源：上海徐浦中医医院发布时间:2019-10-23 10:37

反流性胃炎日常生活注意事项?上腹痛、呕吐胆汁、腹胀、体重减轻等一系列表现的综合征一般是由于反流性胃炎引起的。大多数病人可表现为胸骨后痛，或胃部不消化感觉，这些症状都很难判断是否患有反流性胃炎，需要做科学检查才能确诊。反流性胃炎患者应该注意哪些问题?

　　反流性胃炎日常生活注意事项?患者应注意以下几点：

　　1、饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

　　2、体重：超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

　　3、卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

　　4、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　5、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

　　6、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

　　反流性胃炎日常生活注意事项?温馨提示：上海徐浦中医医院医生提醒大家：身体不舒服了，或者得了胃肠疾病要及早到就诊，避免造成严重的后果。

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