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慢性胃炎该如何调理?记住“3吃2不吃”

文章来源:上海徐浦中医医院     发布时间:2021-12-07 18:01

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  随着现代医学技术达到飞速发展,人们对这种疾病的认识有了很大的提高。

  慢性胃炎有哪些表现?

  睡觉流口水

  晚上偶尔出现流口水现象是十分正常的形象,若是经常流口水的话,就需要注意了,这很可能是慢性胃炎的症状。

  因为流口水是脾胃功能失调的一种表现,主要是脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,表现为睡觉流口水,时间久了还会口臭。

  

 

  上腹部无规律疼痛

  上腹部无规律疼痛和慢性胃炎有关系,一般在饱餐之后比较明显,可以感觉到腹部有饱胀感,还会隐隐作痛,有时出现刺痛或者钝痛。持续时间长,疼痛也没有规律。

  如果出现不明原因的持续性上腹部疼痛,需要警惕慢性胃炎。

  

慢性胃炎该如何调理?记住“3吃2不吃”,或有利于修复胃黏膜

 

  体重下降

  慢性胃炎还会导致体重出现明显下降的情况,因为局部的炎症持续发展,有可能就会导致消化不良、食欲不振,摄入的营养物质少,吸收的营养物质不足,常见的表现就是体重下降。

  所以,在平时若没有减肥的情况下出现体重下降这种现象,可能是慢性胃炎发病过程中发出的信号,需要及时针对慢性胃炎展开治疗,防止病情严重威胁身体健康。

  

慢性胃炎该如何调理?记住“3吃2不吃”,或有利于修复胃黏膜

 

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  3吃:

  秋葵:说起秋葵,相信大家都不陌生,这是生活中常见的一种身材,而且秋葵的营养价值非常高,其中富含维生素以及果胶成分,在平时常吃一些秋葵,能够帮助修复受损的胃黏膜。

  同时也可以改善胃部环境,促进毒素垃圾的排除,减轻肠胃的负担,缓解慢性胃炎的情况,保护肠胃健康,胃也会对你说谢谢。

  

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  山药:山药是生活中常见的一种食材,营养价值非常高,其中富含淀粉糖化酶,能分解淀粉,促进消化,消除不适症状,改善脾胃消化吸收功能。

  除此之外,山药由于其高蛋白和低糖含量,在预防糖尿病方面具有很好的作用。

  

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  花生:经常适当吃花生有是可以起到养胃护胃的效果的。如果在日常生活中,常吃一些红衣外皮的花生,有利于帮助修复受损的胃黏膜,改善慢性胃炎的情况,帮助养胃护胃,让胃慢慢好转。

  

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  2不吃:

  辛辣食物:现在很多人都是无辣不欢的,虽然好吃,能增进食欲,但是这些辛辣食物在进入到胃部之后就会对胃黏膜产生损伤,此外还有极有可能影响到胆囊健康。

  所以在你胃不好的情况下最好吃得清淡一些,不要吃这些口味比较重的辛辣食物。如果你能做到的话,对于病情恢复就会产生很好的促进作用。

  

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  腌制食物:很多慢性胃炎的患者在病情好转之后就开始吃一些腌制食物,结果导致病情加重。

  因为这些腌制食物含有大量的亚硝酸盐,进入体内就会转化为亚硝胺,亚硝胺是严重的致癌物质,食用过多会损害胃部健康,严重的还能引发癌症。

  而且腌制品在加工过程中,会产生一定的细菌,会对肠胃造成一定的负担,所以像慢性胃炎患者,尽量少吃这种腌制品。

  

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  结语:今天的分享就到这里,出门在外,务必做好防护措施,戴好口罩,勤洗手,愿你身体健康又逍遥,下期见。

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