口臭患者正确调理的方法 口臭是生活中常见的一种现象，它是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，严重影响了人们的社会 交往和心理健康。下面上海徐浦中医医院（中西医结合治胃肠）医生为大家详细介绍口臭患者正确调理的方法。

　　一、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　二、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物， 不宜多吃。

　　三、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　四、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间， 不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　五、早晚 刷净牙齿：电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线 清除藏在牙缝内的牙垢。

　　六、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

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