口臭是生活中常见的一种情况，相信口臭给人带来的苦恼不用多说，大家都身有体会，引起口臭的原因主要有三种，第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物;第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等;第三种就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。要想缓解口臭，首先应找到原因，对症治疗，然后多吃一些缓解口臭的食物，那么口臭吃什么食物可以缓解呢?下面一起来看看吧。

口臭吃什么食物可以缓解

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮，蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的效果，对便秘引起的口臭有用。

　　2、牛奶

　　喝牛奶是可以缓解口臭的，很多人喜欢吃重口味的食物，吃完之后，嘴里会有很浓的味道，很是尴尬，不妨在吃完之后，喝上一杯牛奶，有很好的缓解作用。

　　3、香芹菜

　　这种草本植物有助于缓解口中的异味，尤其是烟味，如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用，为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝，此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　4、柠檬

　　柠檬是一种常见的水果，这种水果是可以止渴、祛暑的，可以用柠檬泡水喝，也可以缓解口臭。

　　5、柚子

　　除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，缓解饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的效果，取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　6、金橘

　　对口臭伴胸闷食滞很有用，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服，本方具有芳香通窍、顺气健脾的效果。

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　　口臭吃什么食物可以缓解?上海徐浦中医医院提醒您：以上内容仅供参考，具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病，我们要做到早预防，早发现，早检查，早治疗，上海徐浦中医医院将在此为您竭诚服务。