1、放松心情：精神紧张是糜烂性胃炎的促进因素，应予避免。情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。

　　2、忌食粗糙和刺激性食物。忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，好避免食用。

　　3、避免高脂肪食物，高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。

　　4、少量多餐，一天三餐以上，睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。糜烂性胃炎保健调养放松心情是很必要的，精神紧张容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。

上海徐浦中医医院肠胃医生在明确病因的基础上依据结合现代医学理念及治疗方式，对胃肠疾病分型诊治，因人而异，为每一位患者量身定制个性化治疗方案。

　　上海徐浦中医医院作为市医保定点单位，上海徐浦中医医院对于疾病的检查与诊治费用严格按照物价标准执行，对于患者做到公平、公开、公正，患者可以放心就医。