治疗肠胃——慢性浅表性胃炎怎么办?

现在，人们的生活节奏很快，经常饿肚子。胃病是目前城市人群中常见、难治疗的疾病。胃病有几种，我现在要说的是慢性浅表性胃炎要注意饮食情况和一些应对方法。

一

慢性浅表性胃炎，尽量不要吃会引起胀气的食物，如栗子、鸡蛋、面包、蛋糕、芋头、坚果等。

二

如果你吃一些胀气食物，造成胃部突然疼痛，不要收紧胃部的位置。不要坐，应该站起或者躺着，这样你的消化系统就会更顺畅。治疗肠胃提醒您天凉加衣。

三

当你有胃病时，如果你感到胃胀气，你也可以服用一些药物来帮助消化。它们可以帮助消化，记住要用温水。

四

你也可以双脚泡热水，水温在60度才好，泡完后，做足底按摩，交替按摩脚底。

五

肠胃：喜欢喝冷饮，不能抗拒冰淇淋等冰冻甜点的朋友，少吃点。

六

有慢性浅表性胃炎的朋友知道，要听从医生的建议吃药，慢性胃炎主要是要有规律的饮食，避免暴饮暴食。少吃点更好。要少吃，或不吃辛辣食物，坚持每天吃早餐。早餐不能吃油腻的食物，否则会造成胃负担，恶心，呕吐，甚至胃痛。

七

还有一个原始的方法：大声的哭出来，要尽情地哭泣，发泄所有的不愉快。但是有时候找个地方哭是很难的，但是很有效!上海徐浦中医医院肠胃祝您生活愉快。

八

当你感到焦虑、紧张的胃痛时，你可以分散注意力，听音乐。

九

生活习惯要健康，不能熬夜，不要吃零食。如果慢性浅表性胃炎已经很长时间了，需要定期到检查，以免耽误病情。不要失去治疗的好时间。

上海徐浦中医医院祝您早日康复。