浅表性胃炎怎么办？——治疗肠胃

　　现在，人们的生活节奏很快，经常饥一顿饱一顿。胃病是目前城市人群中常见、难的疾病。如果你运气不好，节食真的很重要，或者真的很难对付。胃病有几种，我现在要说的是浅表性胃炎要注意一些应对方法。

　　一

　　浅表性胃炎，尽量不要吃会引起胀气的食物，如栗子、鸡蛋、面包、蛋糕、芋头、坚果等。

　　二

　　如果你正在吃一些胀气食物，造成胃部突然疼痛，不要收紧胃部的位置。应该站起来，或者躺着，这样你的消化系统就会更顺畅。肠胃提醒您天凉加衣。

　　三

　　当你有胃病时，如果你感到胃胀气，你也可以服用一些药物来帮助消化，记住要用温水。

　　四

　　你也可以双脚泡热水，水温在60度才好，泡完后，做足底按摩，交替按摩脚底。

　　五

　　喜欢喝冷饮，不能抗拒冰淇淋等冰冻甜点的朋友，尽量不吃。

　　六

　　上海徐浦中医医院肠胃：有浅表性胃炎的朋友知道，要听从医生的建议吃药，有规律的饮食，避免暴饮暴食。不吃辛辣食物，坚持每天吃早餐。早餐不能吃油腻的食物，否则胃负担，恶心，呕吐，甚至胃痛。

　　七

　　还有一个原始的方法：大声的哭出来，要尽情地哭泣，发泄所有的不愉快。但是有时候找个地方哭是很难的，但是很有效!

　　八

　　当你感到焦虑、紧张时，你可以分散注意力，听音乐。肠胃哪家好？

　　九

　　生活习惯要健康，不能熬夜，不要吃零食。如果浅表性胃炎已经很长时间了，需要定期到检查，以免耽误病情。不要失去治疗的好时间。

      上海徐浦中医医院祝您早日康复。