上班族请学会呵护你的胃_其它胃病

上班族请学会呵护你的胃

文章来源：上海徐浦中医医院发布时间:2019-11-03 13:58

上班族请学会呵护你的胃?胃病属于十分常见的疾病，与癌症相比，虽然胃病不算什么大病，但不注意预防和治疗，小病也会变大病。如今有不少人，尤其是中年人群，对胃病的认识存在许多误区。这样不利于疾病的防控，更不利于胃病患者的康复，严重的可导致病情加重。

　　上班族请学会呵护你的胃?

　　饮食健康是治疗胃病的首要原则，上班族要调整饮食规律，可在办公室储存些饼干、蛋糕之类的零食，慢慢把“无序就餐”习惯变成“少吃多餐”习惯;逐渐养成良好的饮食习惯，坚持每天吃早饭，建议多吃些富含蛋白质食品，尽量少吃刺激性的食物，不要暴饮暴食，也不要在睡前进食;调节工作节奏，保证充足的睡眠时间，以缓解工作压力，放松精神;控制情绪，不要为大事小事生气、激动、着急，保持平和的心态;尽量避免吃对胃黏膜有损伤的药物，比如抗炎药物、止痛药和激素类的药物，如果因病需要服用这些药物，一定要饭后服用，以减少对胃黏膜的损伤;注意保暖，晚上睡觉盖好被子，以免因腹部受凉导致胃病严重。

　　不要忽视小症状

　　上班族容易得的胃病是胃炎、胃溃疡和胃炎、食管炎。单纯性的急性胃炎多表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐;糜烂性胃炎多表现为消化道出血、呕血和黑粪。慢性胃炎病程较长，大多无明显症状和体征，主要是饭后饱胀、泛酸、无规律性腹痛等消化不良症状。

　　上班族请学会呵护你的胃?温馨提示：上海徐浦中医医院本着以患者健康第一的理念，上海徐浦中医医院胃肠诊疗中心特别在网上开设有详情咨询服务，由咨询在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的的指导意见，提供专业治疗方案。上海徐浦中医医院祝您身体健康!

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