胃肠功能紊乱吃什么食物好?在越来越快的社会节奏中，还是要保持健康合理的生活方式，多多锻炼身体，保持清淡，少油的饮食习惯，忌辛辣油腻，才是健康长寿的养生之道。胃肠功能紊乱是以胃肠运动功能紊乱未出胃肠综合征，在现实生活中非常常见，由于患者对于疾病认识不足，导致许多的患者不能过在佳时间治疗，引起危害发生。另一方面，希望患者能够积极接受治疗，以积极的心态面对疾病，早日恢复身体健康。

　　胃肠功能紊乱吃什么食物好?

　　南瓜：南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时好去皮。南瓜性搵味甘，润肺以期，有助于肠道排毒。南瓜中含有的次氨酸可以祛斑，南瓜又叫瓜类中的黄芪，有利于脾胃。

　　桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

　　苹果：味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

　　木瓜：木瓜含木瓜酵素，和木瓜酶有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，女性多吃还可以美容，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。

　　羊肉：常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用;羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。

　　牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

　　鲫鱼：中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火”的说法，但鲫鱼是个例外，据《本草纲目》记载“诸鱼属火，唯鲫鱼属土，故能养胃”。

　　胃肠功能紊乱吃什么食物好?温馨提示：上海徐浦中医医院胃肠医生提示有病需早治疗，否者会引发更多问题，给治疗带来麻烦。如果还有其他疑问，点击详情咨询,与我院详情咨询免费详细咨询与指导。上海徐浦中医医院祝您身体健康!