现在很多的人喜欢吃宵夜、三餐不继，这样就容易导致胃病的产生，胃溃疡就是其中一种。所以为了预防，饮食方面还是需要多加注意的。所以接下来我们应该对自己的胃进行保养，怎么保养的方法有什么呢？跟小编一起看看吧！

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1、养成生活规律，

胃溃疡患者生活一定要有规律，注意休息，生活起居要有规律。不可过分疲劳，因为过度劳累不但会影响食物的消化，还会妨碍胃溃疡部位的愈合。

2、注意气候变化

溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡患者必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

3、避免服用对胃黏膜有刺激的药物

一些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因其他病情需要服用，可以咨询一下或者改用其他药物。

4、中医建议常喝黑糯茶

黑糯茶属于养胃佳品，每天拿来泡水喝，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。

做法简单，取黑糯米和红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。

研究表明，黑糯茶是暖胃养胃的能手，有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌。要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。