饭后总是胃酸怎么回事？胃酸可以帮助消化，但是很多人群往往在饭后出现胃酸过多的症状，这种情况经常出现，患者就需要警惕。医生介绍胃酸过多会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。

饭后总是胃酸怎么回事？

1、生理性胃酸。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。饮食不当，如服用过于甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物，都会刺激胃酸分泌增加；某些粗粮、红薯、马铃薯等含有丰富的淀粉、糖 、酸等成分，会刺激胃产生大量胃酸，不易消化的食物中剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发胃酸分泌。此外，某些药物如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

2、病理性胃酸。慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现胃酸症状。病理性的除了要寻找病因外，需要及时治疗缓解。另外，摄入过多的脂肪，特别是在饱餐后和食用巧克力及使用吗啡药物等，均可使食管下括约肌松弛无力，造成胃酸症状的出现。

饭后总是胃酸怎么办？

一、养成良好的生活习惯：饭后总是胃酸就需要注意少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，无添加胶原蛋白，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助治疗炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

饭后总是胃酸怎么回事？相信通过上述的介绍，大家都对此有所了解了对于生理性胃酸症状，我们只需要饮食生活调养就好，但是涉及到病理性的，我们就需要警惕，好是及时到正规检查，确诊后接受正规治疗。如果您还有什么疑问，欢迎点击详情咨询。